TEJPOVÁNÍ OD HLAVY K PATĚ
KINESIOLOGY TAPE
Tejpování je velmi oblíbenou metodou nejen u profesionálních, ale také u rekreačních sportovců, u kterých se objevilo zranění, únava nebo přetížení svalů. Usnadňuje přirozený proces hojení nebo stabilitu svalů, šlach a kloubů, které jsou aktuálně postiženy. Jedná se o účinnou metodu, která urychluje léčbu a napomáhá k hojení.
Jaké vlastnosti má tejpovací páska
S nalepeným tejpem nepřichází žádné omezení.Tejp je podobný kůži (tloušťka). Má elastické vlastnosti a vydrží až 5 dnů. Vyroben ze 100% bavlny a je voděodolný!
Jak se na tejpování připravit
Před tejpováním je nutné si místo připravit. Kůži, neboli místo na těle, kde budeme tejpy nanášet musí být oholena a očištěná. Při dodržení těchto zásad tejpy lépe přilnou k pokožce a vydrží déle.
Jak tejpy drží na těle
Lepidlo na spodní části tejpů obsahuje lékařskou pryskyřici bez přidaných látek a je hypoalergenní. Hypoalergenní Neobsahuje latex!
Jak tejpovací páska funguje
Tejpy fungují tak, že nadzvedávájí kůži a dochází k uvolňování receptorů bolesti, cév a průtoku lymfy. Důležitou roli hraje také pružnost tejpu. Podporují svalovou činnost, snižuje křeče a riziko poškození svalu. Dále zmírňuje bolest, dopomáhá k rychlejší regeneraci, urychluje hojení, zvětšuje rozsah pohybu, upravuje vadné držení těla.
Nejčastěji tejpovaná místa
Lokte, zápěstí, tenisový loket, bederní páteř, kotník, trapézy, břicho, hamstringy, velký prsní sval, triceps, golfový loket.
Tejpování ramene – zpevnění.
Tejpování kolene – podpora. Fixace palce, šíjové svaly, deltový sval – snížení svalového napětí.
Posílení přímého břišního svalu, biceps, podpora klenby nohy.
Ošetření krční páteře. Achillova šlacha – podpora. Lýtkový sval – snížení svalového napětí.
V jakých místech se tejpy nepoužívají
Tejpy nejsou vhodné v případě podrážděné kůže, na ekzémy, znaménka, v případě křečových žil, při cukrovce, rakovině, žilní tromboze.
Jaké může být použití tejpů
Tejpování představuje velmi účinný fyzioterapeutický nástroj, nesmíme zapomínat, že při rehabilitaci tejpování funguje nejlépe v kombinaci se cvičením. Tejpování můžeme využít při zlepšení výkonu nebo pro podporu oslabených míst, správné držení těla, nebo také při léčbě zranění a jizev.
Jaká je cena tejpování
Čas strávený tejpováním do 30 min 30-50kč dle náročnosti tejpování.
Cena délky tejpu ROCK-TAPE klasik 1cm = 1kč.
Cena délky tejpu ROCK-TAPE 1 speciál pro citlivou kůži 1cm = 3kč
KONTAKT
trener@gartus.cz
